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妊娠期血容量增加和胎儿生长发育，导致孕妇对铁的需要量增加，因此在妊娠期，约有22%左右的孕妈会出现贫血，通常随着孕周的增长，患病率增加。
孕妇血红蛋白是判断贫血的重要指标，当血常规报告单上“血红蛋白”这一指标低于110g/L 时，就是妊娠期贫血了！部分医院会检测血清铁蛋白，低于20 μg/L 也代表妊娠期铁缺乏，即妊娠期贫血。
今天咱们就来聊一聊，孕期为什么会贫血，又该怎么补~
孕期为什么易贫血？
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孕期生理性贫血
怀孕后血容量增加，但血浆要比红细胞增加得多，血液相对稀释，出现生理性贫血。孕期葡萄糖、氨基酸、铁等含量均降低，也与缺铁性贫血有关。
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对铁的需要量增加
孕妇除了要满足自身对铁的需求，还要满足发育中的宝宝。如果没有额外补铁，很容易会发生贫血。
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铁摄入不足或利用率低
饮食调整不好，挑食、偏食或素食，均易导致铁摄入不足，出现贫血。
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孕妇自身情况的影响
由于妊娠反应，孕妈会出现孕吐和食欲不振，胃液分泌不足，大大降低铁的吸收，容易出现缺铁性贫血。
孕期贫血怎么补？
增加营养，改变不良饮食习惯
食用新鲜蔬果及含铁丰富的食物，如猪肝、牛肉、豆类等食物。
定期查血常规
持续关注血红蛋白指标。
口服补铁药物治疗
缺铁性贫血严重的孕妇，必须在医生指导下补充铁剂。常用的口服药物有多糖铁复合物、硫酸亚铁等。若口服无效，就要选择注射。
必要时及时就诊
如果出现了乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏等表现，及时就诊。
伊生泰 · 一生爱
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